类型：生活服务 版本：v1.0.45大小：16.8MB更新：2020/8/13 14:43:36 语言：简体中文等级：平台：Android
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私人健身教练app(Home Workout)，一款帮助你健身减肥的手机软件，里面拥有着非常多实用的健身课程，大家可以自由的参与学习，并且私人健身教练是完全免费无广告的哦，想要健身减肥的朋友们快来下载私人健身教练试试吧！
私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。
私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。
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训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
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热身和拉伸动作
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