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Sleep Better

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类型：优化安全 版本：2.3.1大小：33.1MB更新：2025/7/13 14:54:09 语言：简体中文等级：平台：Android

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SleepBetter是一款专注于改善用户睡眠质量的健康管理软件，它不仅设计简约，功能也十分强大。作为Runtastic旗下的一员，SleepBetter继承了该品牌在运动健康领域的专业基因。Runtastic作为全球知名的运动健康类应用品牌，已经推出了跑步、骑行、健身等多款应用，而SleepBetter则是其针对睡眠问题的精心之作。这款软件通过科学的方法帮助用户追踪睡眠时间、分析睡眠状况，并逐步改善睡眠习惯。如果你正在为失眠、睡眠质量差或白天精神不振而烦恼，SleepBetter将是你理想的选择。快来下载体验，开启你的优质睡眠之旅吧！

SleepBetter软件简介：

SleepBetter是一款专为改善睡眠质量而设计的应用，它通过追踪睡眠时间、分析睡眠状况和改变睡眠习惯，帮助用户以简单有趣的方式提升睡眠质量。即使将手机调至飞行模式，用户仍可使用所有睡眠记录功能，无需担心辐射问题。SleepBetter不仅是你的睡眠时间、睡眠习惯和睡眠分析的记录器，更是你改善睡眠的得力助手。如果你因长期加班或不良睡眠习惯导致睡眠质量下降，白天精神不振，SleepBetter将帮助你养成良好的睡眠习惯，了解白天活动对睡眠效率的影响，让你在醒来时感觉更加神清气爽。此外，你还可以通过安卓手机深入了解睡眠习惯，追踪月相，记录梦境日志和睡眠数据，全面掌握自己的睡眠状况。

软件特色：

SleepBetter拥有多项独特功能，帮助用户全面管理睡眠。首先，它可以监控月相，让你了解月相对睡眠的潜在影响。其次，即使手机处于飞行模式，用户仍可将其放置在枕边使用所有功能，确保睡眠记录的准确性。只需轻触一下按键，便可追踪睡眠时间、习惯、周期及效率，操作简单便捷。此外，SleepBetter还支持梦境记录，帮助用户了解好梦、噩梦及中性梦的比例，深入分析梦境与睡眠质量的关系。通过分析浅睡眠、深睡眠及非睡眠时间，用户可以更好地了解自己的睡眠状态。SleepBetter还支持与MeApp和Runtastic可穿戴设备同步，查看步数等日常活动数据。用户还可以输入咖啡因摄入量、健身锻炼信息、酒精摄入量及压力程度等变量，观察这些因素对睡眠的影响。所有睡眠数据将储存在Runtastic账号中，即使更换设备也不会丢失。通过与MeApp同步，用户可以查看每日活动记录，了解这些活动如何影响睡眠习惯，从而通过增加运动或延长睡眠时间来提高睡眠质量。

Sleep Better