类型：优化安全 版本：1.0.1大小：31.8MB更新：2025/7/18 12:36:12 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍网友评论下载地址
好轻睡眠app是一款专注于睡眠管理的身心健康应用，旨在帮助用户改善睡眠质量，提升生活幸福感。通过这款软件，用户可以记录睡前心情，搭配专业的睡眠练习，释放身心压力。此外，好轻睡眠还提供了丰富的助眠曲和自然音效，为用户营造一个舒适的睡眠环境。无论是工作压力大、情绪焦虑，还是单纯想提升睡眠质量，这款应用都能为你提供个性化的解决方案，帮助你轻松拥有好睡眠。
自然声音：精选高清万物声音，为你带来身临其境的自然时空体验。声音场景包括雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等多种自然音效，让你仿佛置身于大自然中，感受宁静与放松。无论是想听雨声舒缓心情，还是想通过海浪声放松身心，好轻睡眠都能满足你的需求。
放松：将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。冥想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等多种主题，帮助你缓解压力、提升专注力，并快速进入深度睡眠状态。
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。通过记录心情，你可以更好地了解自己的情绪变化，找到影响睡眠的因素，从而有针对性地进行调整。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。通过这些测试和练习，你可以评估自己的睡眠状态，找到最适合自己的入睡方式，提升睡眠效率。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠的自然音，为你的睡眠建立舒适区。无论是轻柔的钢琴曲还是大自然的白噪音，都能帮助你放松身心，快速进入睡眠状态。
拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！通过这款应用，你可以轻松记录每日心情，搭配专业的睡眠练习，享受舒适的助眠音乐，全面提升睡眠质量。睡前日记记录心情，睡前练习调整心情，睡前一曲放松心情，好轻睡眠助你拥有健康好睡眠。
睡眠日记下载
查看所有0条评论>网友评论
超级安全专家
高速清理大师
腾讯手机管家
极速清理内存管家
我的世界动态壁纸
全民来清理
特强清理大师
小米手机管家
小米手机管家5.5.8
应用隐藏
啵啵浏览器
香香腐宅
哈勃
一键清理大师
万能清理卫士
好宝宝清理
薄荷电池助手
顺丰小哥app
雷神清理管家
21.6MBv1.0.3
萤火降温神器
15.8MBv1.6.3
LiveBoot汉化版
633KBv1.92
防骚扰大师
33.9MBv1.00
Diamond
3.5MBv1.3.7
极速安全管家
24.4MBv1.3.7
黑盒BlackBox32位多开虚拟框架 v2.2.0 安卓版
5.7MB
电池安全卫士
31.3MBv1.0.3
柳叶医生
菠萝蜜视频APP黄页
麻花影视安卓版
mp4播放器免费
手机主题素材
程序锁
网络电话软件
隐藏助手