类型：常用工具 版本：4.03.3大小：86.3MB更新：2025/7/23 16:38:13 语言：简体中文等级：平台：Android
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【觉知提升】：带着觉知观念头，加载智慧。觉知生活，行禅，赏花，呼吸，品茶，一呼一吸，当下自在。通过觉知练习，提升你的内在觉知能力，让你在日常生活中更加专注和从容。
【助眠减压】：助眠引导深度放松，释放焦虑压力，及时清理身体积累的负面情绪，做好减法才能更好做加法。通过专业的助眠引导，帮助你快速进入深度睡眠，缓解日常压力。
【自然呼吸】：结合自然的力量，山川大河，日月星空，助力你穿梭自然，合二为一，让清澈的生命力融入你心。通过自然呼吸练习，帮助你与自然融为一体，感受生命的活力。
【正念生活】：如果生活是一首诗，如何把生活过得诗情画意，那便是陪伴你一起带着觉知走入生活的日常，吃一顿好，下一次厨，做一次家务，都是你的修心地。通过正念生活练习，帮助你在日常生活中找到内心的平静与力量。
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创始人詹唐宁老师，花了6年时间上山访遍名师，拜师多位冥想功底超过50年的老师。她将当代东西方各大冥想的实用方法进行了整合与创新。
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v3.07.1版本
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