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柠檬轻断食

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类型：优化安全 版本：3.1.51大小：156.0MB更新：2025/7/23 17:48:12 语言：简体中文等级：平台：Android

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柠檬轻断食是一款专为健康减肥设计的智能应用，旨在通过科学的间歇性断食方法帮助用户轻松控制食量，实现理想体重。这款app不仅界面简洁友好，操作便捷，还提供了个性化的减肥计划，满足不同用户的需求。无论你是初次尝试轻断食，还是已经有一定经验，柠檬轻断食都能为你提供全方位的支持。通过实时追踪身体变化、推荐营养食谱、智能提醒等功能，让你在减肥过程中更加高效和健康。下载柠檬轻断食，开启你的健康减肥之旅，轻松迈向理想身材！

柠檬轻断食app介绍

你最近有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个《柠檬轻断食》。这款app通过科学的间歇性断食方法，帮助用户轻松控制食量，实现理想体重。它不仅界面简洁友好，操作便捷，还提供了个性化的减肥计划，满足不同用户的需求。无论你是初次尝试轻断食，还是已经有一定经验，柠檬轻断食都能为你提供全方位的支持。通过实时追踪身体变化、推荐营养食谱、智能提醒等功能，让你在减肥过程中更加高效和健康。

柠檬轻断食

柠檬轻断食功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！此外，app还会根据你的身体数据，提供个性化的断食建议，帮助你更好地调整断食计划，确保减肥效果最大化。

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。无论你是想要快速减肥，还是希望保持健康的生活方式，柠檬轻断食都能为你提供最适合的断食方案。此外，app还会根据你的身体数据和减肥目标，动态调整断食计划，确保你能够持续取得进展。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！此外，app还会根据你的饮食习惯和口味偏好，提供个性化的食谱建议，确保你在减肥过程中依然能够享受美食。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！此外，app还会根据你的记录数据，提供详细的减肥报告，帮助你更好地了解自己的减肥进展。通过每日记录，你不仅能够实时掌握自己的身体变化，还能够根据数据调整减肥策略，确保减肥效果最大化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~此外，app还会根据你的身体数据和减肥目标，提供个性化的饮水建议，确保你在减肥过程中保持充足的水分摄入，促进新陈代谢，加速减肥效果。

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。此外，app还会根据你的数据，提供详细的减肥报告，帮助你更好地了解自己的减肥进展。通过数据可视化，你不仅能够实时掌握自己的身体变化，还能够根据数据调整减肥策略，确保减肥效果最大化。

app说明

你说什么是轻断食？轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！此外，轻断食还能够帮助你改善饮食习惯，提高身体代谢率，促进脂肪燃烧，让你在减肥过程中更加高效和健康。

软件亮点

数据驱动，洞悉身体变化：软件会分析你的统计数据，揭示断食过程中身体的不同模式，让你更清晰地了解自己的身体反应。可视化旅程，掌控进度：软件将直观地呈现你的断食过程，让你清楚地看到每日的断食时长和体重变化，方便你随时调整策略。智能提醒，助你达成目标：软件会提供个性化的智能提醒，帮助你完成每一个小目标，最终实现你的断食目标。此外，软件还会根据你的身体数据和减肥目标，提供个性化的减肥建议，确保你能够持续取得进展。

更新日志

v3.1.51版本

【新增功能】

饮食建议报告

6大维度16项标准更专业、更全面的进行个性化饮食分析与建议，成为你的私人专属营养师，掌握饮食减肥的诀窍。此外，app还会根据你的饮食习惯和口味偏好，提供个性化的食谱建议，确保你在减肥过程中依然能够享受美食。通过饮食建议报告，你不仅能够实时掌握自己的身体变化，还能够根据数据调整减肥策略，确保减肥效果最大化。

包名：com.yuan.fasting

MD5：0C683C7D7991F20A369D2A8619E0F0A0

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