类型：优化安全 版本：3.12.1大小：94.4MB更新：2025/8/18 15:50:17 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍网友评论下载地址
绘睡+app是一款专注于改善用户睡眠质量的创新应用，它结合了先进的医疗资源和科技手段，为用户提供全方位的睡眠解决方案。这款应用不仅拥有丰富的助眠音乐资源，还提供个性化的睡眠测评和一对一的专家问诊服务，帮助用户找到并解决睡眠问题。绘睡+app的核心在于其独特的CBT-I疗法，这是一种经过优化的认知行为疗法，特别针对中国人的睡眠习惯进行了调整。通过智能评估、定制课程和专家支持，绘睡+app致力于帮助用户恢复自然、深度的睡眠，提升生活质量。
绘睡+，作为睡眠健康领域的先锋，不仅拥有大量优质的助眠音频资源，还是国内CBT-I（失眠的认知行为疗法）的领先推动者。经过一年的研发和600万的投入，绘睡+在国际非药物失眠疗法的基础上，针对中国用户的特点进行了深入优化，推出了“藏宝图CBT-I疗法”。这一疗法包括智能评估问卷、精准分型、定制睡眠和作息调整功能，以及6周18节的针对性课程。此外，用户还可以获得专属睡眠专家团队的支持，通过持续的认知教育和行动计划，挖掘自身内在的力量，最终实现婴儿般的深度睡眠。
【评估】
绘睡+app基于旗下医院睡眠中心，开发了一套独有的智能评估体系，能够准确找到困扰用户的睡眠问题，并高效定制个性化的睡眠改善方案。这一评估体系结合了最新的睡眠科学研究，确保每个用户都能获得最适合自己的解决方案。
【CBT-I睡眠教学】
绘睡+app的CBT-I教程由国内外顶级高校的专业医学团队和顶级教学制作团队共同打造，内容涵盖了睡眠的各个方面，帮助用户掌握睡眠的秘密。这些教程不仅科学严谨，而且易于理解，让用户能够在日常生活中轻松应用。
【睡眠报告与睡眠行动计划】
绘睡+app提供详尽的睡眠日报、周报和月报，帮助用户更了解自己的睡眠状况。通过这些报告，用户可以动态调整睡眠时间，形成最适合自己的作息计划，从而逐步改善睡眠质量。
【专属睡眠专家】
每位绘睡+app的用户都配备了一名专属的睡眠专家，每周提供一次免费电话咨询和两次图文咨询，以及无限次的主动健康提醒。这些专家不仅提供科学可靠的睡眠建议，还会在用户战胜失眠的道路上给予持续的支持和鼓励。
【助眠冥想资源】
绘睡+app拥有海量的助眠冥想资源，这些资源经过精心挑选和制作，能够有效缓解失眠，提升睡眠质量。用户可以根据自己的喜好选择不同的冥想内容，帮助自己更快进入深度睡眠状态。
【睡眠】
绘睡+app还提供智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技，这些设备能够实时监测用户的睡眠状况，并通过智能调整帮助用户获得更加酣甜的睡眠体验。
【睡眠专家一对一】
每位CBT-I用户都有一位专属睡眠专家，每周提供一次免费电话咨询和图文咨询，确保用户在战胜失眠治疗的道路上获得科学可靠的睡眠建议。这些专家不仅提供专业的指导，还会根据用户的实际情况进行个性化的调整。
‒失眠，或入睡困难、夜间易醒、起床困难专业户
‒睡眠质量很差，白天无法集中精神工作
‒过度娱乐代偿，无法掌控睡眠
‒精神压力大，经常感到焦虑
‒渴望提高睡眠质量，对睡眠健康、身心健康有更高的追求
-睡眠咨询：睡眠咨询服务升级，预约更快更流畅；
-体验优化：更新了部分UI和逻辑，用户体验upUP；
-Bug优化：修复了部分Bug。
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