类型：地图出行 版本：4.8.0.1大小：91.8MB更新：2025/8/27 9:12:28 语言：简体中文等级：平台：Android
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Now正念最新版是一款专为安卓用户设计的冥想软件，旨在帮助用户通过冥想练习减轻压力、提升生活质量。软件内提供了丰富的冥想课程，涵盖了从初学者到高级用户的不同需求。用户可以在线进行练习，通过专业的引导和舒缓的音乐，快速进入冥想状态，从而缓解工作和生活中的压力，改善睡眠质量。Now正念冥想不仅是一款工具，更是一种生活方式，帮助用户在繁忙的日常中找到内心的宁静与平衡。
Now正念冥想是一款专注于放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。它为用户打造了专业的冥想引导课程，成为你的私人随身冥想室。每天只需10分钟的冥想练习，就能获得前所未有的宁静与放松。通过专业老师的人声引导，即使是冥想初学者也能轻松掌握技巧，告别焦虑与压力，开启全新的生活方式。Now正念冥想不仅帮助你缓解当下的压力，还能通过长期的练习，提升你的情绪管理能力和专注力，让你在面对生活挑战时更加从容不迫。
1.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。无论你是初学者还是资深冥想者，都能找到适合自己的课程，逐步提升冥想技巧。
2.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。无论是在家中、办公室，还是在旅途中，Now正念冥想都能为你提供即时的放松体验。
3.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。通过数据反馈，你可以更好地掌握自己的冥想进度，调整练习计划，确保每次冥想都能达到最佳效果。
1.睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。通过Now正念冥想的助眠功能，你可以在睡前快速进入放松状态，摆脱失眠困扰，享受深度睡眠。
2.放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。Now正念冥想通过专业的引导课程，帮助你在短时间内缓解压力，恢复精力，以更好的状态面对生活。
3.情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。通过Now正念冥想的情绪管理课程，你可以学会如何更好地控制情绪，保持内心的平静与稳定。
4.高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。Now正念冥想通过专注力训练课程，帮助你在工作和学习中保持高效，提升整体表现。
v4.8.0.1更新内容：
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心;
-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心;
-白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感;
-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态
v4.7.8版本更新内容：
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
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