类型：常用工具 版本：3.1.0大小：33.9MB更新：2025/12/11 16:19:27 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍网友评论下载地址
私人健身教练app是一款健康运动app，用户注册后，只需输入身高、体重、年龄、体脂率、运动目标如减脂、增肌、塑形、提升体能，及运动基础，系统便会在AI算法与专业健身数据库支持下，生成专属的个性化训练计划。无论是健身新手还是进阶爱好者，都能找到适合自己的训练强度与节奏。
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
1、针对性训练
如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般
2、高阶训练课
倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼
3、新手健身课
如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门
1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；
2、下拉选择设置；
3、先将性别和出生年份调制好再说；
4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；
5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；
6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；
7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。
【海量免费课程，真人视频教学】
从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；
【身体测评，量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；
【运动小分队，一起完成训练任务】
一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；
【千万人的互动社区，分享健身乐趣】
社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力；
【记录跑步，实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度；
私人健身教练app下载
查看所有0条评论>网友评论
AudioLab
图小助
IOS Launcher
高仿iOS14桌面
iphone13主题安卓版
iphone12启动器汉化版
无缝拼图
暗部
情侣日历
夜晚相机
全能放大镜
31灵工个人端
iphone模拟器安卓版
iphone13模拟器安卓版
好看浏览器
备忘录
水獭家族
苹果系统模拟器
iphone14模拟器
8.9MBv3.9.1
NP管理器
70.1MBv3.0.64
iphone13模拟器最新版
31.6MBv5.4.6
黑哥软件基地
2.7MBv1.0.0
念念手账
25.2MBv1.0.1
vlog提词神器
9.7MBv1.0.3
修图酱
30.3MBv1.0.9
手机制作表格
39.7MBv1.7.0
音乐提取助手
芝士录屏
施工日志
电视微助手
油猴
哔咔哔
即梦AI
轮驰星