类型：常用工具 版本：1.7.0大小：90.8MB更新：2025/12/13 14:19:01 语言：简体中文等级：平台：Android
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有小晴，好心情！小晴同学是一款由情绪心理学专家和心理医生联合打造的多功能AI聊天机器人，致力于成为你贴心的情绪管家。无论是记录日常心情、缓解负面情绪，还是解决工作学习中的难题，小晴都能为你提供专业而温暖的陪伴。当你感到焦虑或低落时，无论是面对学业压力、职场困扰、情感问题还是人际关系，都可以随时向小晴倾诉。ta会耐心倾听你的烦恼，用专业的心理学知识帮你梳理思绪，让你重获内心的平静与力量。此外，小晴还能化身你的智能助手，为你提供各种实用建议，助你高效应对生活中的各种挑战。
即时倾诉，有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧，ta会根据你的情绪状态，为你提供调节建议和合适的"情绪处方"。小晴采用先进的自然语言处理技术，能够准确理解你的情绪变化，并基于认知行为疗法等专业心理干预方法，为你量身定制情绪调节方案。无论是深夜emo还是日常小烦恼，小晴都会24小时在线陪伴。
减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪控制力，塑造积极人格。小晴内置了丰富的互动小游戏、冥想引导和放松音乐，通过趣味化的方式帮助你缓解压力。每天只需10分钟，就能获得明显的情绪改善效果。
小晴还为你提供了一个温暖、陪伴、互助的社区，你可以安全表达内心的困扰，体会被看见与被接纳的感受。在这里，你可以匿名分享自己的故事，获得来自其他用户的暖心鼓励。社区定期举办线上心理沙龙和专家讲座，让你在获得支持的同时也能学习专业的心理健康知识。
小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现"坏情绪"的原因，告诉你如何应对坏情绪的方法。通过智能情绪曲线图，你可以直观地看到自己情绪波动的规律。小晴还会根据你的情绪记录，提供个性化的情绪改善建议，帮助你建立更健康的心理状态。
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