类型：生活服务 版本：v6.9.1大小：102.9MB更新：2025/12/15 13:58:19 语言：简体中文等级：平台：Android
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小睡眠app是一款可以为用户提供多样化助眠辅助的生活实用类软件，软件里由先进的技术进行打造，可以根据用户提供的数据以及睡觉时的情况进行分析，详细分析用户睡眠时反应的问题。软件里有着白噪音和睡前故事可以帮助用户快速入睡，而且还有各类个性化功能可以让用户打造最舒适的睡觉环境。
软件安装成功后，打开软件进入我的页面。
在这里先进行登录/注册，然后点击右上角设置。
在系统设置页面点击闹钟与提醒设置。
点击设置自定义闹钟。
然后按照你的作息时间设置闹钟点击保存就可以了。
用户可以分享自己喜欢和有用的教学课程和音乐等给自己的亲朋好友，帮助他们也能拥有一个好睡眠；
软件会自动的统计每个周期的睡眠情况，让用户可以了解自己的睡眠好坏；
拥有心理睡眠师的专业教学课程，教你多种入睡方法可以放松安神进入深度睡眠；
具有白天和黑夜两种模式，用户可以随意的切换，使用正确的模式可以有效的保护双眼；
用户可以使用搜索功能帮助自己查询助眠曲、氛围、哄睡、电台、呼吸等内容，精确查找；
用户可以下载助眠曲、氛围、哄睡、电台、呼吸等内容，即使在没有网络的状态下也能收听；
软件适用于轻度或中度拥有睡眠困扰的人群，这类人群入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠；
软件拥有晚安电台，每日梦境及专属哄睡，伴你夜夜美梦，给你一个好睡眠；
软件的功能众多，可以提供用户助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前喜欢养成等；
软件可以为工作、学习、冥想、专注、灵感激发的人群制造良好的氛围；
软件拥有海量的铃声资源，收录了很多明星的温柔歌曲，让你在自己喜欢的歌曲中边听边睡；
这款软件具有很专业和全面的睡眠服务，可以帮助用户提高睡眠的质量；
【入睡-快】
白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】
冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】
睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】
智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。
两个特别能力：
【母婴好梦计划】
宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【CBT-I数字疗法】
独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。
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