类型：生活服务 版本：v12.62.0大小：47.1MB更新：2025/12/18 14:18:27 语言：简体中文等级：平台：Android
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YAZIO卡路里计数器是一款可以辅助用户减肥的运动健身类型软件，用户可以在软件里登记自己的身体数据，软件会根据数据提供给用户一个初步的运动计划，并且根据用户的需求来制定合理的饮食计划，提供各类食品的热量数据，规划好每日的摄入情况，从而通过控制摄入以及加强锻炼来达到减肥的目的。
打开YAZIO卡路里计数器(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；
添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；
如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；
接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；
比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；
点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；
还可以设置禁食，启动追踪器；
最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。
• 免费直观的热量计算工具
• 食物日志，热量目标可定制
• 宏量营养素与营养价值分析
• 超过400万可搜索食品的庞大数据库
• 界面直观简洁，操作智能
• 条形码扫描功能，快速记录热量
• 食物评级，饮食选择更健康
• 自定义餐点与膳食规划工具，还能关联热量追踪器
• 集成步数、锻炼和症状追踪功能
• 水分追踪器提醒您及时补水
• 基于热量追踪历史信息的可视化洞见
• 专业窍门，支持您有效跟踪热量
• 可选禁食追踪器，多种热量跟踪计划可用
• 规律用餐时间和用餐提醒
• 灵活禁食方案，如16:8和5:2等
• 关于酮症、自噬和能量使用的实用信息
• 与您的热量和食物追踪器无缝集成
• 基于热量和食物追踪器数据的营养洞见
• 超过2,900款美味健康食谱助您轻松达成目标
• 每周更新，不断为您提供健康餐点新灵感
• 低碳水、素食与全素食谱筛选功能
• 披萨、甜点等等多种餐点，健康又解馋
• 智能购物清单，采购快速便捷
• 分步烹饪模式，无压力烹饪更轻松
碳水化合物、高蛋白质、低脂肪和传统膳食
包括对膳食、活动及身体数据的更多分析
记录更多主要的营养摄入信息（例如糖分、纤维和盐）
了解包含最多碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物
追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖
测量您的胸围、腰围、臀围和大腿围
针对之前30天或更久的时间来分析您的数据
规划明天或之后的膳食和运动
可在过去的图表中查看您之前 12 个月的进展
不再有广告
设定个人目标（减重、增重、保持体重）
庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息
营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息
追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪
创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物
复制条目快递添加记录
使用内置的条码扫描器来快速搜索食物
记录您的运动、瘦身和一般活动
使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里
使用体重追踪器定期记录您的体重
通过清晰的图片评估您的节食情况与成果
同步健康应用及其他健身应用
YAZIO卡路里计数器下载
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