类型：常用工具 版本：v1.3.22大小：24.8MB更新：2025/12/25 8:56:13 语言：简体中文等级：平台：Android
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自律石头最新版是一款帮助用户摆脱手机控，它基于行为心理学中的“习惯替换理论”：无法彻底消除坏习惯，但可以用更有价值的行为去取代它。当你用走路、阅读、学习等积极行为“赚取”手机使用时间，每一次解锁，都不再伴随负罪感，而是对自我的一次肯定。
提升自律
每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。
数据重设
这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。
时间兑换
用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。
改善习惯
软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。
打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；
选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
设置锁定时间；
添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；
自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取；获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。
App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。
支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯。
支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
v1.3.22版本
- 应用选择页面支持搜索
- 设置页新增白名单应用设置
- 问题修复和体验优化
自律石头最新版下载
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