类型：生活服务 版本：大小：175.9MB更新：2025/12/25 14:44:21 语言：简体中文等级：平台：Android
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澜渟app这是一款专门为女性健康而精心打造的康复app，app支持线下检查然后再上传到线上云端，app最主要的特色就是医院级的检查数据和居家便捷训练方案。app是支持多端互联的，而且里面不单单有文字，还有图案视频方案。app还支持线上解答一切问题，为用户排忧解难。这款app是完全免费的，没有任何广告，系统快捷流畅。
产后女性专属康复助手，足不出户享专业修复
澜渟App是由南京麦豆健康科技有限公司开发的专业产后女性修复平台（备案号：苏ICP备17044321号-14A），依托上市公司麦澜德医疗孵化的“院线同源”技术背景，将临床验证的盆底康复技术转化为家用场景服务，已为近百万女性提供健康管理服务。软件核心聚焦盆底肌修复，同时覆盖全维度产后恢复需求，让产后女性足不出户就能完成专业训练，不仅能有效促进盆底恢复、增强紧致，还提供多种产后健身方法帮助减掉小肚子，重塑产前婀娜身姿。
平台支持免费身体素质检测，结合国际通用的Glazer评估法生成数字化报告，为用户定制最佳修复方案；更搭建了专业交流与知识获取场景，助力产后女性科学康复、轻松恢复健康美丽。
专业盆底肌训练体系，科学高效修复
免费凯格尔运动指导：全程语音实时引导，无需付费即可享受专业训练，帮助用户精准掌握动作要领；
个性化训练计划：基于智能评估数据定制强健盆底计划，遵循循序渐进原则，全面锻炼盆底肌肌肉；
多场景巩固训练：支持行走、台阶、下蹲等日常场景训练，随时随地强化训练效果，持续巩固盆底肌力；
智能评估与方案定制：通过详细的盆底评估生成数字化生物曲线报告，全面呈现盆底健康状况；结合AI算法定制个性化专属方案，智能提醒推送，助力用户轻松养成锻炼习惯。
智能硬件联动，尊享一体化康复体验
盆底肌修复仪联动：连接盆底肌修复仪后，可享受评估与训练一体化的标准康复体验，设备提供实时视觉与听觉生物反馈，确保训练精准有效；
无线产康恢复仪联动：连接无线产康恢复仪即可实现轻松塑形、缓解产后不适；支持连机/脱机双模式训练，随时随地修复腹直肌分离，适配不同使用场景。
全维度产后恢复与健康管理
丰富产康方案库：涵盖多个部位对症修复方案，全面覆盖产后恢复需求；
腹式呼吸放松训练：跟随语音引导进行腹式呼吸，有效缓解肌肉紧张，释放身体压力；
经期助手：支持经期记录与预测，让用户随时掌握个人生理状况，便于合理安排训练计划；
专业顾问护航：配备GMAA持证盆底康复顾问，在线为用户解答康复疑问、提供专业指导。
优质交流与知识获取平台
盆友圈交流社区：在这里可获取海量盆底健康知识，与其他产后女性畅快交流产康经验、倾诉情感烦恼，相互鼓励战胜“懒癌”，见证彼此的康复进步；
极致学院干货分享：邀请资深产康大牛倾情授课，传授各类产后康复秘籍，帮助用户解决康复困惑，避开恢复误区。
打开澜渟App，完成登录后点击底部【我的】进入个人中心页面；
在个人中心页面找到【活动中心】入口，点击进入活动列表页面；
浏览活动列表，选择正在进行中的活动，点击活动详情页的【参与话题】按钮；
根据页面提示选择内容上传方式（如图文上传）；
按照活动要求编辑内容，完成后点击【发布】按钮，即可成功参与活动。
活动规则与奖励
活动规则
内容要求：需分享澜渟产品使用好评，展示训练修复效果，内容可包括训练效果、修复诀窍等；文案字数不得低于100字，配图不少于2张（需包含评估报告照片）；
版权说明：发表的图文内容需为原创，一经发布，版权默认为澜渟所有；
合规要求：笔记发布需遵纪守法，内容应积极向上；若内容不符合平台规则，将被平台隐藏；
其他说明：本次活动所有解释权归澜渟所有。
活动奖励
按要求提交相关照片及资料，并在发布时选择#渟我说#话题，即视为成功参与本次活动。活动结束后，在该话题下点赞量排名前十的参与者，可获得相应奖励（具体奖励以活动详情页说明为准）。
更新日志v6.0.11版本
进行细节优化，提升App运行流畅度与用户操作体验，让产后康复训练与交流更便捷。
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