类型：生活服务 版本：v1.3.22大小：24.8MB更新：2025/12/26 15:35:51 语言：简体中文等级：平台：Android
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自律石头官网版是一款以自律为主题的运动健康软件，软件可以帮助用户培养自己的良好习惯，拥有着独特的设定，用户每日按照自律计划完成各种行为，可以兑换玩手机的时间，而且还可以兑换各种其他设定好的时间，点点滴滴的进行日常良好习惯的培养，感兴趣的话，就快来试试吧！
进入App后授予相关权限
选择手机里的App进行锁定
然后设置锁定时间
还可以添加解锁App后可兑换使用的App或其它自律的生活方式挑战
兑换机制：好习惯换取手机时间
自律石头的核心在于其独特的兑换机制。用户每完成一项健康活动，如步行一定距离或阅读一定数量的书籍，就能获得相应的积分。这些积分可以在应用内兑换成额外的手机使用时间。这种设计不仅激励用户放下手机，走出户外，享受运动带来的乐趣，还促进了阅读习惯的养成，让用户在追求知识的同时，也能享受到更多的手机娱乐时间。
减轻负罪感，享受自由时光
通过自律石头，用户不再因为长时间使用手机而感到内疚或焦虑。因为每一分每一秒的手机时间，都是用户通过自己的努力和好习惯换来的。这种正向的激励机制，让用户在使用手机时更加心安理得，也让他们更加珍惜这段来之不易的自由时光。
个性化设置，满足多样需求
自律石头还提供了个性化的设置选项，让用户可以根据自己的实际情况和需求，灵活调整兑换规则和目标。无论是想要减肥、增强体质，还是想要提升阅读量和知识水平，用户都能在自律石头中找到适合自己的成长路径。
社交互动，共同成长
此外，自律石头还鼓励用户之间的社交互动。用户可以在应用内分享自己的运动成果、阅读心得和兑换经历，与其他用户一起交流心得、互相激励，共同在自律的道路上成长。
全面覆盖：覆盖学习、工作、生活等多个方面，满足用户多样化的自律需求。
可视化进度：清晰展示目标完成进度，让用户随时了解自己的成就与不足。
激励机制：通过奖励机制（如虚拟勋章、排行榜等）激发用户的积极性和成就感。
数据分析：提供详细的数据统计与分析，帮助用户发现自身的优点与不足，为下一步规划提供依据。
提升自律
每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。
数据重设
这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。
时间兑换
用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。
改善习惯
软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。
自律石头官网版下载
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