类型：生活服务 版本：v9.78.1.0大小：74.4MB更新：2026/1/4 14:02:15 语言：简体中文等级：平台：Android
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每日瑜伽最新版是一款瑜伽运动类型的软件，平台精心打造了从入门到精进的系统化课程体系，涵盖不同时长、强度与主题的瑜伽练习，搭配高清视频、专业语音指导和沉浸式背景音乐，为您带来身临其境的练习体验。无论您是想利用碎片时间居家锻炼，还是追求系统化的专业提升，都能在这里找到适合自己的课程。现在就开启您的瑜伽之旅，让身心在优雅舒展中重获平衡与活力！
打开每日瑜伽APP后，进入“个人”页面，点击屏幕上方的“头像”图标；
在弹出的页面当中点击“等级”按钮；
进入我的等级页面，点击屏幕中间的“参加结伴”图标；
进入结伴页面，可以看到有创建小分队以及加入小分队按钮，这里我们点击“加入小分队”；
可以看到有很多小分队在招募，选择一个自己想加入的点击右侧的“加入”按钮即可。
45+瑜伽课程，300+瑜伽体式，18首高品质背景音乐
高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。
全新的课程计划模块，帮你规划每天的课程，实时监督和记录你的瑜伽练习。
3种不同的课程强度（低、中、高），任你选择。
多种课程时长（5/10/15/20/30/45 分钟），随你而变。
内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加。
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无论在你是在家还是在公司，随时选择不同时长来习练；
有料的社区内容，专业的答疑与解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升；
针对不同人群的训练计划，满足你在不同场景的习练需求；
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我是瑜伽小白，怎么破？
「10天入门系列（上下）」及10多种练习课程让你快速入门～
上班好累，我怕坚持不下来？
「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～
我以前练过瑜伽，但貌似没什么效果？
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国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊？
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