类型：常用工具 版本：5.9.29.50大小：23.8MB更新：2026/1/13 17:38:12 语言：简体中文等级：平台：Android
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这款软件能够有效监督你的手机使用情况，帮助你减少不必要的屏幕时间。通过智能算法分析你的使用习惯，它会提醒你在特定时间段内放下手机，专注于更有意义的事情。此外，它还提供详细的数据统计，让你清晰了解每天的手机使用时长和频率，从而更好地规划时间。无论是工作、学习还是休息，它都能成为你戒除手机依赖的好帮手。
番茄计时器功能基于经典的番茄工作法，帮助你高效管理时间。你可以自定义工作和休息的时间段，软件会在每个阶段结束时提醒你切换状态。它还支持多任务管理，允许你为不同的任务设置独立的计时器。通过科学的间歇式工作模式，它能显著提升你的专注力和工作效率，尤其适合学生和职场人士使用。
早睡自律功能致力于帮助你建立健康的作息习惯。它会根据你的睡眠目标，智能规划入睡和起床时间，并在睡前发出提醒。软件还提供舒缓的白噪音和助眠音乐，帮助你更快进入睡眠状态。通过记录和分析你的睡眠数据，它能给出个性化的改善建议，让你逐步调整生物钟，告别熬夜的坏习惯。
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