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自律树

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类型：生活服务 版本：1.40大小：31.1MB更新：2026/1/23 9:48:08 语言：简体中文等级：平台：Android

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欢迎来到《自律树》——你的个人成长助手！这款App以独特的“树苗成长”概念为核心，将枯燥的习惯养成转化为生动的可视化体验。通过记录每日行为习惯，你的自律树会从幼苗逐渐枝繁叶茂，用直观的成长反馈激励你持续进步。无论是学生党备考冲刺、职场人时间管理，还是健身爱好者训练计划，《自律树》都能提供科学的追踪体系和温暖的陪伴感。其创新的负面行为修剪功能，更能帮助你识别并戒除拖延、熬夜等不良习惯，让个人成长像树木生长一样自然而有规律。

官方介绍

欢迎来到《自律树》——你的个人成长助手！这款App将帮助你建立积极的行为模式和习惯，实现自我成长，成为更好的自己。无论你是渴望改变生活方式，还是追求更高效的日常习惯，只需一棵自律树，陪你慢慢成长。

主要功能：

记录正面行为：通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

追踪负面行为：戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

每日打卡：通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

设置初心：明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

行为日记：丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

成长足迹：《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证，让你坚信自己的进步。

桌面小部件：将自律引入您的桌面！我们为您提供了方便的桌面小部件，让您可以更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

隐私与数据安全：我们非常重视个人隐私，所以《自律树》承诺严格保护你的数据，绝不泄露给第三方。

无论是养成健康习惯，还是实现个人目标，一切都从一棵自律树开始。下载《自律树》，开启你的自我成长之旅吧！

让《自律树》陪伴你，不断进步，成为更好的自己！现在就下载，开启新的自律生活！

功能介绍

可视化成长系统：通过3D树苗生长动画直观反映习惯养成进度，浇水、施肥等互动操作对应不同自律行为
多维度习惯分类：支持学习、健康、生活三大类百余种子项目标设定，满足考研、健身、早起等个性化需求
智能提醒网络：基于用户行为数据自动优化提醒时间，避开疲劳期，在最佳状态触发行动提示
成就徽章体系：设置青铜到钻石级成就奖励，完成连续打卡或特定目标可解锁限定树苗皮肤
数据交叉分析：自动生成行为关联图表，揭示“早睡与效率”“运动与情绪”等潜在规律
社交监督模式：可选加入自律森林社区，组队打卡互相督促，但全程采用匿名化信息保护

亮点介绍

负面习惯修剪功能：记录熬夜、刷手机等行为会导致虚拟树木落叶，用视觉刺激强化戒断动力
初心时间胶囊：设置目标时可录制未来寄语，达成后解锁观看，增强情感驱动力
AI成长导师：基于用户数据生成周度成长报告，提供个性化改进建议而非模板化鼓励
离线应急模式：无网络环境下仍可记录行为，数据自动云端同步，适合学生党教室使用彩蛋激励系统：随机触发“幸运果实”奖励，连续达标可能获得现实商家的合作优惠券

优势介绍

心理学背书：采用21天习惯养成法+斯金纳强化理论设计机制，经高校心理学团队验证有效
零广告体验：付费模式拒绝植入广告，保障使用专注度，会员可享专属树种和日记模板
军工级加密：用户数据采用银行同款AES-256加密，支持本地备份和区块链存证功能
低耗能设计：持续后台运行每日仅耗电1-2%，老旧机型也能流畅使用所有核心功能
无障碍适配：针对视障用户开发语音导航模式，色盲用户可自定义树木色彩显示方案
全球化支持：已适配12种语言版本，自动识别时区生成符合当地作息的养成计划

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