类型：生活服务 版本：3.4.1大小：66.5MB更新：2026/6/26 9:56:13 语言：简体中文等级：平台：Android
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睡眠小镇也叫SleepTown，是一款主打睡眠管理的软件，它用游戏化的方式帮你养成规律作息。你可以自己设定想几点睡、几点起，慢慢建立起稳定的生物钟。通过坚持睡眠时长来盖房子，这样不仅能提升睡眠质量，还能让你自觉自律，告别熬夜。
在手机上下载好软件，先进入睡眠设置
设定你想要的就寝时间和起床时间，同时可以打开起床闹钟
设置完成后，回到主界面
如果想调整睡眠时间，点左上角的图标，左边最下方会出现设置选项
点进设置，再选择调整就寝、起床时间，闹钟也能在这里改
点击起床摇手机挑战就能设置，挑战分为轻松、中等、剧烈三种
全部设置好后，在你设定的就寝时间之前或时间到的十分钟内，打开睡眠小镇，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建。这时候不能退出界面，直接关掉手机就行，否则房屋会倒塌
下载软件后，先设定好每天的睡眠时间
进入界面能看到闹钟已经开启，可以在就寝前两小时开始建造房屋
点击小镇就能看到自己的建造进度，需要不断积累金币来购买建材
界面会显示本周的房屋情况，还有每周的睡眠记录
建筑需要用金币购买，金币可以通过每天登录、按时完成睡眠来获取
早睡早起变得很有趣，就像邀请家人朋友一起加入那么简单
你可以当个专业的镇长，购买各种特别的装饰品，设计和装饰自己定制的小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋，总共有超过五十种房屋可以解锁，而且还在持续增加
睡眠小镇下载
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