类型：生活服务 版本：9.00.0.0大小：175.2MB更新：2026/7/14 10:13:43 语言：简体中文等级：平台：Android
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美柚官方版是一款下载量已突破3亿的女性健康管理App，堪称女性自我健康管理的得力助手。尤其在记录月经方面，它做得专业又顺手，能帮你清晰掌握经期动态，了解自身生理规律，记录每一次正常月经，甚至连经期身体出现的各种小状况也能一并记下。
先在本站下载美柚app，安装后打开，点击首页右下角的“我”。
进入“我”的页面后，找到“人生阶段”选项，点进去再找到“设置”并打开。
这时你会看到之前设好的经期时间，旁边有个“修改”字样，点击它进入修改页面。
找到“经期长度”，点开后会出现一个数字框，那就是经期持续的天数。根据自身情况调整好数字，点击确认即可。
接着往下滑，能看到“月经周期长度”，点开后按实际周期情况调整，调整完再确认。
如果你之前已经用过，现在只想修改一下，但又想保留之前的记录，那就点击下方的“记录”按钮，就能一键保存。
最后，点击当月下方或下个月右边的白色小箭头图标，就能随意跳到任意月份，这样就能根据之前的记录来推测之后的经期周期了。
智能预测，及时提醒月经期
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