类型：生活服务 版本：1.0大小：5.1MB更新：2026/8/7 16:31:41 语言：简体中文等级：平台：Android
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减肥体重是一款非常实用的生活软件，它能科学地帮你算出不同年龄和性别下应有的理想体重，以及三围的健康范围。别再犹豫了，快来体验这款贴心的健康助手吧！
减肥体重计：一款衡量你健康指数和运动效率的工具。
它包括：
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒且极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥影响很大，每天适量运动有助于提高它，而节食（极端情况是绝食）则会降低它。通过性别、年龄、身高和体重，可以粗略计算出基础代谢率。
BMI即身体品质指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。主要用于统计，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的参考。
体脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的百分比。它不仅关系到体重和体形，对人体健康也有重大影响，过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。体脂肪率适用于一般普通人，但运动员除外。
腰臀比，即腰围除以臀围得到的比值，是预测一个人是否肥胖及面临心脏病风险的最佳方法之一，比目前普遍使用的BMI身体品质指数更为准确。腰臀比值大，表明脂肪集中在腹部，是危险较大的信号。
提升体验，修复部分问题。
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