免费辅助睡眠软件推荐-好用有效的哄睡软件合集-河东软件园

免费辅助睡眠软件推荐 当代人压力越来越大，压力过大会让人难以入睡，以至于不少人都或多或少有些失眠的问题。今天就给大家推荐一些实用有效的助眠类软件，你可以选择各种各样的自然或真人助眠声，帮助你缓解一天的压力紧张情绪，放松身心，更快进入睡眠状态，还能记录你的睡眠状况，让你了解自己的睡眠质量，并提供相关针对措施提升睡眠质量。 好轻睡眠日记 83.7MB 2021-04-08 好轻睡眠日记APP是一款非常好用的睡眠质量检测软件，它可以实时检测用户的睡眠质量，记录用户每天的心情和情绪状况，帮护用户释放压力，维护用户最舒适平稳的睡觉状态，另外此平台还会有一些辅助睡眠方面的练习，帮助用户睡个好觉。 立即下载 2022-09-09 12:59:23 共7款

蜗牛睡眠等级: 9 2021-04-1366.2MB简体中文查看推荐理由: 蜗牛睡眠APP可以为广大用户提供优质的睡眠辅助服务，蜗牛睡眠软件可以检测到用户的深睡和浅睡，深睡时可以进行梦话和呼噜情况的记录，浅睡时可以帮助用户进入深度睡眠，如音乐睡眠法等，用户使用此软件可以清晰的了解到自己的睡眠情况，此软件好友闹钟提供功能，帮护用户早晨准时起床。
冥想等级: 8.2 2021-04-2312.3MB简体中文 查看推荐理由: 冥想app是一款非常实用的帮助大家减压睡眠的工具，此软件内具有大量的舒缓音乐组合、白噪音、自然声等，还会有系统的教程教大家如何进入冥想状态和放松状态，舒缓大家一天下来的压力与紧张情绪，让身体得到休憩，也可以帮助大家更好的睡眠，得到一天好状态。
小眠等级: 9.7 2021-04-2728.0MB简体中文 查看推荐理由: 小眠app是一款检测睡眠质量的软件，软件会把你的潜睡、翻身、打鼾等信息记录下来，帮您掌握自己的睡眠信息，更好的了解最近的睡眠变化，还有睡眠助手功能，开启后会有舒缓的音乐帮你放松，让你快速入眠，提升睡眠质量！
雨声睡眠等级: 7.5 2021-04-2723.4MB简体中文查看推荐理由: 雨声睡眠app是一款可以改善睡眠的软件，在这里有小雨、雷雨、水流等声音帮你放松身心，还有白噪音，轻音乐等可以帮你快速入眠，软件还有一些减压的小视频，通过视频观看来进行放松，帮你快速进入睡梦，是失眠者的必备神器！
静刻等级: 7.4 2021-08-0257.4MB简体中文 查看推荐理由: 静刻app是提供科学助眠方式的应用轻松缓解大家的压力，提升大家的睡眠健康，软件还会智能进行睡眠监测，方便用户随时查看自己的睡眠情况。静刻app里面的睡眠记录功能还是非常不错的，大家可以在静刻app里面记录自己的睡眠时间。感兴趣的朋友们就可以来本站下载吧！
Now冥想等级: 7.6 2022-06-0237.4MB简体中文查看推荐理由: Now冥想是一款功能非常强大的有效缓解焦虑改善睡眠质量的软件，专业的冥想老师玩法非常刺激，睡眠质量大量改善非常有利于平时的工作生活学习，用户的气色也会变好，随时练习冥想有利于沉稳心态冷静思考，更容易进入学习的状态，认真工作学习，释放工作压力，喜欢的小伙伴们记得来点击下载试试吧！